Como a família pode ajudar? Para sua família e amigos íntimos para apoiá-lo efetivamente, eles precisarão entender as mudanças que vêm com a vida com Parkinson. Você, por sua vez, deve mostrar uma apreciação deles e seu apoio para que você possa manter seu estilo de vida atual o maior tempo possível. Ao longo do tempo, você precisará mudar e adaptar suas rotinas e atividades para que todos possam desfrutar de uma boa qualidade de vida. Portanto, discutir preocupações em conjunto geralmente é benéfico. Abaixo estão algumas sugestões que podem ajudá-lo a gerir melhor o Parkinson: Saiba mais sobre Parkinson, particularmente sintomas, medicamentos e problemas de qualidade de vida Saiba mais sobre grupos de apoio, locais ou organizações que o possam de alguma ajudar ou/e orientar. Seja realista sobre o que você e eles podem fazer e lembre-se de que as suas limitações podem mudar. Certifique-se de tomar o seu tempo e não tente fazer as coisas com pressa, pois isso pode levar à tensão quando as coisas correm mal ou não acontecem quando você espera. Planeie com antecedência e desenvolva uma rotina que funcione em torno dos horários do dia em que você estiver no seu melhor. Faça uso de dispositivos que economizem mão-de-obra, como processadores de alimentos e fornos de micro-ondas. Tente manter sempre a calma; A ansiedade e o stresse podem agravar os sintomas. Faça exercícios regulares para manter a mobilidade e a força muscular.Coma uma dieta saudável. Continue as atividades sociais que você gosta. Sair e socializar manterá seu espírito saudável e melhorará sua qualidade de vida. Continue fazendo as coisas que você sempre desfrutou como uma família para que a Parkinson não domine tudo. Certifique-se de que você e seu parceiro procuram atividades divertidas independentemente um do outro. Isso pode resultar em mais relaxado quando você está junto. Tente não limpar as emoções. Discutir as preocupações vai parar a acumulação de ansiedade e ajudá-lo a explorar as soluções juntas. Confira qualquer ajuda ou benefícios que você possa ter direito.Investigue terapias complementares para ver o que pode ser de sua ajuda. Adapte a sua casa para facilitar a manutenção da independência e da mobilidade, por exemplo, instalar elevadoresAceite ajuda quando esta lhe for oferecida.
Para sua família e amigos íntimos para apoiá-lo efetivamente, eles precisarão entender as mudanças que vêm com a vida com Parkinson. Você, por sua vez, deve mostrar uma apreciação deles e seu apoio para que você possa manter seu estilo de vida atual o maior tempo possível.
Ao longo do tempo, você precisará mudar e adaptar suas rotinas e atividades para que todos possam desfrutar de uma boa qualidade de vida. Portanto, discutir preocupações em conjunto geralmente é benéfico. Abaixo estão algumas sugestões que podem ajudá-lo a gerir melhor o Parkinson:
