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Home » Viver com Parkinson » Dicas e Truques
 
 
 
Sente os pés «colados» ao chão?

Veja como deve proceder numa situação destas!

 
 
Para os acompanhantes, familiares ou amigos

Lembre-se de que não podemos mudar as pessoas, mas sim a nossa atitude perante elas.

 

 
 
"Check List" para uma consulta médica

Cada vez que o doente de Parkinson vai a uma consulta com o seu neurologista (ou médico de família), convém que se prepare em casa a fim de não se esquecer das coisas mais importantes. 

 
 
Dicas úteis

Veja aqui alguns conselhos que o poderão ajudar no seu dia a dia, quer nos hábitos diários quer na vida social.

 
 
Dicas e Sugestões Úteis para Cuidadores

Muitas vezes os cuidadores não arranjam tempo suficiente para si próprio. É importante ter cuidado consigo mesmo, tanto física como emocionalmente.

 

 
 
Sugestões sobre problemas do sono

O sono retempera a vida.

Veja aqui algumas "dicas" para dormir melhor.

 

 

 

 
 
Relaxar o corpo e a mente
Quando estamos sob stress, o nosso organismo produz certas hormonas e substâncias químicas que aumentam o ritmo respiratório e a tensão muscular. 
 
 
Quedas - previna-se!
LEMBRE-SE:
“(...) A queda no Doente de Parkinson não deve ser encarada como algo normal, inerente à doença, mas sim algo que pode ser prevenido.”
 
 
Gestos simples | Por Margarida Pascoal

Margarida Pascoal associada da APDPk, reuniu ao longo de seis páginas um trabalho de pesquisa e de experiência própria sobre gestos simples e truques a experimentar... (Leia mais...)

 
 
Lista de afazeres

Às vezes você pode ter mais tempo livre do que você gostaria. As pessoas com parkinson, podem às vezes se sentir solitárias e tristes, quando sozinhas (Leia mais...)

 
 
A Micrografia O ABC da doença de Parkinson escrita à mão

Um dos meus primeiros sintomas da doença de Parkinson, foi a alteração da minha caligrafia, embora eu não me tenha percebido na altura. Dificuldade de escrever, é a principal coisa pela qual, odeio ter Doença de Parkinson...

(Leia mais...)

 
 
 
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